Jamais trop tard pour prendre des résolutions

Les seules résolutions à prendre cette année.

It's never too late pour prendre quelques bonnes résolutions. Qui plus est, des résolutions que l'on se promet de tenir, coûte que coûte cette année.

Voici quelques suggestions:

• Demander de l'aide lorsque l'on en ressent le besoin, sans gêne, ni honte. D'un(e) ami(e), d'un membre de notre famille, d'un(e) collègue, ou d'un(e) professionnel(e) de la santé;

• Manger à sa faim, sans se juger, sans se priver et sans s'en vouloir;

• Prendre du temps pour soi, tous les jours, ne serait-ce que quelques minutes, sans culpabilité. Prendre un bain, lire un livre en solo, écrire, aller prendre un café ou un déjeuner seule, écouter des podcasts, s'entraîner, méditer, siester, name it. Ce qui fait plaisir et ce qui fait du bien;

• Pratiquer la gratitude, all day, everyday;

• Dire non plus souvent. Que ce soit par manque d'énergie, d'envie ou de temps, peu importe, et ce, sans avoir à se justifier;

• Dormir autant d'heures que l'on souhaite. Encore une fois, sans culpabilité et sans compter;

• S'acheter une belle bouteille d'eau qui nous donne envie de le boire, ce satané 2 litres par jour;

• Terminer toute relation toxique qui n’apporte pas de positif dans notre vie;

En espérant que 2022 soit douce avec vous et vous aide à réaliser ces résolutions et même plus.

Sarah x